Hoy estamos viviendo en una sociedad en la que el sedentarismo, las malas posturas y el estrés es lo que predomina entre sus habitantes. El pilates se ha convertido en una de las mejores opciones para contrarrestar las conductas mencionadas. Este método, creado hace ya más de 80 años por el alemán Joseph Pilates, se ha esparcido por todo el mundo, transformándose en una nueva forma de entrenamiento en la que se ejercita el cuerpo y la mente.
El método pilates está basado en ejercicios de alargamiento, flexibilidad y tonificación de los músculos, éste va creciendo a gran velocidad y se ha convertido en todo un boom en el mundo del fitness y es que hasta las estrellas de Hollywood están optando por estos ejercicios que los ayuda a mantener y lucir esa figura escultural que tanto nos deslumbra.
Un punto de referencia
Zona Pilates es uno de los mejores y más reconocidos centros integrales en Venezuela especializados en el método pilates, apoyado por un grupo de especialistas altamente calificados quienes brindan una asesoría personalizada en las diferentes modalidades de este servicio: Mat Suelo, Allegro, Zona Agua, Zona Telas y Zona Soma.
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