Comprar los regalos, hacer las hallacas, preparar la cena del 24, hacer las compras pendientes, decorar la casa, distraer a los niños que están de vacaciones… Sabemos que no todo es paz y amor cuando se acerca la navidad, pero te damos las mejores recomendaciones para combatir la agitación y el estrés de estas fechas
1. Busca tiempo para ti, a solas
Aunque suena un poco difícil, considerando la agitación de estos días, debes prometerte unos momentos para hacer lo que quieras: puedes ir a caminar, escuchar música, relajarte o leer un buen libro. Hacer algo que disfrutes te ayudará a calmar tus nervios y liberar tensiones. En medio de la acelerada agenda navideña, nada mejor que tomar un tiempo para desestresarte antes de volver a la tu rutina de vida en enero.
2. Aprende a decir NO
Durante estos días, queremos estirar el tiempo para poder compartir con todos aquellos que no vemos con regularidad durante el año. Generalmente, diciembre esta colmado de invitaciones, reuniones y celebraciones, pero tu agenda no tiene por que reventar: procura dar prioridad a aquellos encuentros que disfrutarás más. Piensa en los mejores eventos según tus necesidades e inquietudes y las de tu familia, y olvídate de tres fiestas en una sola noche, porque al final no harás más que estresarte. Evita ir a los encuentros sociales “solo por cumplir”, planifica lo que realmente quieres hacer y te sentirás más tranquila.
3. Evita gastar de más
Elabora un presupuesto y mantente al margen. Pero, ¡Realmente al margen! Ciertamente, el regalar y hacer feliz a otros también te hace feliz a ti, pero entrarás en pánico cuando llegue el recibo de tu tarjeta de crédito en enero. Cuídate financieramente, colocando límites a tu presupuesto de gastos de estas navidades.
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