Luego de colocar el balón intragástrico se pueden rebajar entre 12 y 40 Kilogramos, que por lo general es un proceso que dura entre seis y ocho meses. La reducción del diámetro de la cintura también se enmarca entre 18 y 25 centímetros, conforme sea hombre o mujer.
Es tan importante perder ese peso, como no recuperarlo, por ello las clínicas además de realizar la operación, obligan al paciente a realizar unos cursos de alimentación para que una vez pasados los seis meses no recuperen el los kilos eliminados.
Este sistema debe acompañarse de una dieta estricta y de un programa de modificación del comportamiento alimenticio y de hábitos de vida, que incluya ejercicio.
¿Qué hacer en la recuperación?
Beber agua o caldos entre las comidas. Es importante no tomarlos junto a los alimentos. Se recomienda beber de siete a ocho vasos al día.
Evitar estirarse o inclinarse en el sofá o la cama justo después de comer.
Se debe comer poco a poco y masticar bien los alimentos sólidos.
Se aconseja esperar un intervalo de tiempo (tres horas) entre comidas. Comer menos cantidad para disminuir la ansiedad y alcanzar antes la sensación de plenitud.
Es recomendable no tomar bebidas gaseosas, ni alcohólicas, así como alimentos excitantes (café y chocolate), durante los primeros meses del tratamiento.
Si buscas una alternativa para mejorar tu salud física y mental, además estar en contacto con la naturaleza, la opción ideal es correr. No necesitas ser un atleta, ni imprimirle velocidad a la práctica, sólo...
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