Recomendaciones
• Seguir una alimentación equilibrada y sin excesos, que sea variada, con porciones de tamaño moderado y seleccionar las formas de preparación de los alimentos.
• Realizar un programa disciplinado de ejercicios, que sea agradable para ti y que puedas practicar de acuerdo a tus posibilidades.
• Cuida tu salud y no recurras a dietas rápidas para perder lo kilos de más, pues la mejor garantía para que bajes de peso es acudir a métodos que te lo permitan progresivamente y de manera sana.
• Lo ideal es bajar un kilo máximo a la semana hasta llegar al peso deseado.
• Recuerda que una buena dieta no es aquella que te permite bajar muchas libras en pocos días, sino que es el hábito que se adquiere con el tiempo, y que te brinda resultados permanentes.
Coordenadas:
Nutricionista Granya González
Centro de Endermología y Estética Cristal
Torre Parque Cristal, Nivel 2, Local 18, Avenida Francisco de Miranda, Los Palos Grandes. Caracas, Venezuela.
Teléfonos:
0212- 2848239/ 0212- 2842291
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