8 tips para reducir el estrés navideño
Comprar los regalos, hacer las hallacas, preparar la cena del 24, hacer las compras pendientes, decorar la casa, distraer a los niños que están de vacaciones… Sabemos que no todo es paz y amor cuando se acerca la navidad, pero te damos...
Año nuevo, vida nueva
Realizar un balance personal al inicio de año implica un reto para descubrir nuevas oportunidades y crecer sobre la base de la experiencia. Te damos algunos consejos para realizar esta tarea con energías renovadas.
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El poder de la palabra: frases motivadoras
Aunque muchos afirman que una mirada dice más que mil palabras, no podemos quitarle mérito a aquellos términos empleados en el momento justo o a aquellas frases que leemos y nos inspiran o nos llaman...
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Alcanza tus metas
Si algunas veces resulta difícil saber lo que queremos exactamente, alcanzarlo puede ser una tarea aún más engorrosa y esto se debe a que probablemente no sepamos por dónde comenzar para lograrlo. Esto es más frecuente de lo que imaginas...
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Top 10 Libros de autoayuda
Estos son los libros de autoayuda que están marcando la pauta en las librerías del país en este momento. Dale un vistazo a cada uno y decide cuál de ellos se ajusta más a tu plan de superación personal...
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Caminos para realzar tu autoestima
Así como el exceso de amor propio resulta chocante para muchos y es definido como egocentrismo, el extremo contrario también suele ser un problema. No tener claro el valor...
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Meditación para liberar la mente
Para algunos en Occidente aún la palabra meditación está asociada a la práctica de una religión particular y, sobre todo, exótica. Pero no es así. Lo que sí es cierto es que la meditación contribuye de manera positiva a mejorar el estado del cuerpo y de la mente...
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Bases de la inteligencia emocional
El hablar de inteligencia emocional nos refiere a la capacidad de conocer, percibir, evaluar, controlar y saber manejar los sentimientos, a fin de tomar decisiones acertadas y enfrentar las diferentes situaciones que se presenten en nuestras vidas...
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Entrenadores de vida
De ahora en adelante podrás llevar una vida feliz y serena, disfrutaras de gratos momentos junto a tus seres queridos y amigos. Internacionalmente se ha puesto de moda el “Coaching Online” que significa “Entrenamiento en línea” y está cambiándoles la vida a todas las personas que necesitan ayuda en el día a día...
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PNL: ¡Programa tu cerebro!
¿Has escuchado hablar sobre el PNL, pero aún no sabes su verdadero significado? En esta oportunidad te ayudaremos a conocer más sobre este desconocido programa. Aprende a beneficiarte de él...
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¡Saca el estrés de tu cuerpo!
Saca el estrés de tu cuerpo… Incluso mientras que llevas puestos tus tacones altos. Esto te hará más saludable. Te damos algunos ejercicios fáciles, para que puedas hacer incluso con tacones altos!....
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Flores de Bach
¿Has sentido soledad tras una pérdida afectiva? ¿Inquietud ante una situación desconocida? ¿Te has sentido desmotivada? ¿Desinteresada por tu vida actual? Puedes sobrellevar estas emociones y fortalecerte recurriendo a estos preparados a base de flores...
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