tengo ya una semana sin poder dormir, me estoy volviendo loca.. por fa me podrian ayudar?
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katika 1 26/03/2010 10:46:34 am
Re: No puedo dormir
Primero primero un buen baño antes de ir a la cama, es perfecto, y mas si durante el día tomas tilo, te relaja, y por supuesto asegúrate de que el televisor este apagado cuando duermas, así tu subconsiente estará relajado.
Bueno lechuga, valeriana tambien funcionan. y si te sale medico... bye
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