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¿Qué tan obsesiva eres con la dieta?
Controlarse con la comida suele ser todo un tema para el género femenino. Si bien algunas logran encontrar el equilibrio, para otras la comida y los kilos de más se convierten en un verdadero dolor de cabeza. Descubre cómo lo tomas tú…
• 1.- ¿Con qué frecuencia controlas tu peso?
Cada vez que tienes oportunidad.
Una vez cada tres meses.
Lo haces si sientes que realmente has aumentado tu talla.
• 2.- Cuando buscabas qué ponerte en la mañana para salir, encontraste un pantalón que hace tiempo no te ponías. Te lo pruebas y ahora no te cierra. Tú reacción es…
No pudiste desayunar pensando en el asunto y no te comprarás un pantalón nuevo hasta bajar de peso.
Desayunaste y de manera sustanciosa, pero luego te sientes culpable.
Piensas: “Si, subí de peso. Empezaré a cuidarme con los postres. ¿Quién me va a recriminar por eso?”.
• 3.- Tu pareja o un amigo te invita a cenar y te lleva a un restaurante muy exclusivo que jamás habías visitado. El menú luce bastante apetitoso y tú decides….
Comerte lo más sencillo, ligero y dietético que consigues en el menú, porque no acostumbras a cenar.
Preguntarle al mesero qué plato balanceado puedes pedir para disfrutar la comida sin exagerar más de la cuenta.
Pedir el plato de la casa sin importar si no es muy dietético que se diga, pues se trata de una ocasión especial y no sabes cuándo regresarás a ese restaurante.
• 4.- Estás de cumpleaños y para nada es un secreto que están eligiendo la torta para ti. De hecho, te preguntan cuál preferirías y tu respuesta es…
Un pie de limón.
Una torta de fresas y melocotones.
Una torta de chocolate, la más apetitosa que consigan. Se trata de tu cumpleaños.
• 5.- Se aproxima el matrimonio de una amiga muy querida y tienes que ver qué te pondrás…
Usarás un vestido que no has estrenado, pero antes de probártelo, te pondrás a dieta porque no quisieras pasar por el mal rato de que ya no te quede bien.
Tienes un lindo vestido que has usado poco con una nueva cartera y accesorios funcionará.
Te compras uno nuevo, porque los vestidos de fiesta que tienes en el closet ya no te quedan y no piensas darte mala vida bajando de peso justo ahora.
• 6.- Un grupo de amigas planea entrar al gimnasio para ponerse en forma y tú piensas que…
Tal vez es muy buena idea unirte a ellas, porque estás sintiendo que la dieta no es suficiente.
Podrías cuadrar unas horas a la semana, porque estás consciente de que el ejercicio es necesario para estar saludable.
No tienes tiempo de meterte al gimnasio, porque con las actividades que tienes ya es bastante.
• 7.- Tu pareja y tú están viendo televisión juntos y de pronto él se detiene en un desfile de modas que muestra a un grupo de modelos en trajes de baño. El comenta que lucen muy bien y tú piensas…
En esos rollitos que te viste esta mañana frente al espejo y cómo harás para eliminarlos. Definitivamente, te sale hacer dieta urgente.
“Bueno, son súper modelos. ¿Qué se le puede hacer? Tú eres una mujer promedio que se cuida y que luce bien. Sabes que no te puedes comparar con ellas, pero te agrada tu figura”.
No te vas a dar mala vida por eso, tú pareja te quiere así como eres. Por algo está viendo televisión a tu lado.
• 8.- La báscula que tenías en el baño se dañó y tu reacción es…
Pasar por una tienda a la hora del almuerzo para comprar una nueva. No puedes vivir sin tu báscula, es casi tu mejor amiga.
Buscar una en los próximos días. La necesitarás en algún momento, pero no hay demasiada prisa.
Pensar: “¡Que bueno que se dañó! Es un fastidio cuando ves tu peso y tienes que reconocer que tienes unos kilos de más”.
• 9.-Irás con tu pareja y sus amigos a la playa en dos semanas, así que tú…
Calculas cuántos kilos debes bajar en ese período para verte como quieres y te pones a dieta de inmediato.
Te cuidarás un poco estos días para lucir mejor, pero sin matarte de hambre.
¿Dos semanas? No bajarás de peso en ese tiempo, así que un traje de baño completo y un pareo esconderán todo lo que no quieres que se vea.
• 10.- Tus amigas y tú están hablando del tema de la vejez y comienzan a conversar de cómo desean lucir cuando sean mayores. Tú preferirías…
Ser una señora muy elegante y muy delgada.
Ni flaca ni gorda, eso no importa, es mejor ser saludable y vital, sobre todo a esa edad.
No importa como te veas ya para ese momento. No crees que a esa edad el asunto de verse bien tenga importancia.
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